Skip to content

Полезные свойства воды, о которых вы могли не знать

триплекс на заказ продается тут

www.steklo-zerkalo.su

на трубу дкс 20 цена невысокая

www.pro-dkc.ru

Понятия насчет необходимого количества воды часто расходятся. Есть распространенное мнение, что следует пить не менее 8 стаканов воды в день. Это приближено к норме обычного человека, также важно ограничить потребление алкоголя, сладкого и покупных соков. Следует знать, что употреблять необходимо очищенную воду, а не ту которая льется из домашнего крана. Заказать доставку воды в Москве можно в магазине по ссылке.

чистая вода

Вода помогает худеть

Выпивая каждое утро стакан воды натощак, мы помогаем организму проснуться и запустить пищеварение. Желудок, наполненный водой, не сможет переварить много пищи за раз, в итоге вы съедите меньше.

Вопреки распространённому мифу, вода не вредит пищеварению и не растворяет желудочный сок. Наоборот она разбавляет твердую пищу, получается своеобразное пюре, которое намного легче переработать.

Нет сладкому!

Если вы сладкоежка, то наверняка любите газированные напитки. Возможно у вас даже есть проблемы с лишним весом и хочется сбросить пару килограмм?

Для того чтобы худеть достаточно заменить все напитки на простую воду. Уберите из рациона чай с пятью ложками сахара, газировку, все покупные соки. Вы удивитесь, но уже через пару дней будет заметен результат. А если включить больше овощей и убрать выпечку, то через месяц фигура изменится до неузнаваемости.

Токсины на выход

Вода растворяет все ненужные соединения и шлаки, ускоряет их выход. При нормальном количестве воды, организм начинает растворять холестерин, что предотвращает образование бляшек и проблемы с сосудами.

Сочетание воды с соком лимона добавит ей больше витаминов и очищающих свойств. Такая вода поможет очистить кишечник и повысить иммунитет. Теплая вода с лимоном то она дополнительно разгонит метаболизм. Холодная вода хоть и приятнее, но быстро выводится из организма.

Второе дыхание во время изнурительных тренировок

Во время тренировок следует делать глоток воды каждые 10-20 минут, при желании можно и чаще. Главное не переусердствовать, иначе вода будет булькать в животе, не самое приятное чувство. Своевременно пополняя запас жидкости, вы не даете мышцам быстро уставать и организм способен вырабатывать больше энергии.

Печень скажет «спасибо»

Вода помогает печени выполнять свою работу. Печень обеззараживает все токсины и вредные соединения, что очень важно для здорового тела.

Очищение кожи

В теплое время года кожа становится обезвоженной, сильно сохнет. Как следствие появляются морщины и даже прыщи. Прыщи могут возникнуть из-за микротрещин, в которые попадают микробы и начинают там размножаться, создавая загрязнения в порах.

От морщин обычно избавляются при помощи кремов. Но малок то знает, что крем помогает «вытолкнуть» влагу наверх и наполнить ею клетки. При отсутствии достаточного водного баланса этого не произойдет.

Походы в туалет теперь не проблема

Запор может быть большой проблемой для человека. Могут появляться микротрещины, болевые ощущения, дискомфорт, вздутие. Нередко мы прибегаем к слабительному в такой ситуации. На самом же деле решение может быть еще проще. Пейте воду! Вода не дает создаваться пробкам в кишечнике и помогает быстрее выводить ненужные отходы.

Очищение почек

Почки являются выводящим отходы органам. Им необходима помощь в такой важной работе. Почечные протоки очищаются, мочеиспускание происходит чаще. Что очень положительно сказывается на организме.

Вода нормализует давление

Высокое давление может возникать из-за густой крови, которую трудно качать сердцу. Если часто пить воду, кровь разжижается и уже не нужно столько усилий чтобы доставить ее в пункт назначения.

Вывод: Следует знать и понимать важность воды. Ведь мы сами состоим из нее на 70%. Но лучше пить столько сколько просит организм. Если заставлять себя пить, когда не хочется, то можно прийти к сильной отечности. В воде нет калорий, а значит вы начнете худеть, если замените сладкое на воду, насытите организм жидкостью и избавитесь от чувства жажды. Чтобы всегда иметь достаточное количество воды в доме и офисе, предлагаем заказывать доставку воды 19л на www.fountainfoods.ru по хорошей цене.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *